雑誌を読んでいたら

昨日のよる、ちょっと雑誌を読んでいたら止まらなくなっちゃって、
シルキースワン

気付いたら深夜の2時半過ぎ…翌朝は7時置きなので、ヤバイなあって思いながら、
急いで寝る準備をして寝たのですが、やっぱり翌朝は肌は荒れるわ、眠いわで散々でした。

やっぱり睡眠不足の日って、化粧のノリが凄く悪いんですよね。
目の下にはうっすらとクマが出来てしまったので、それを綺麗に隠すために厚めに化粧したいけど、
鼻の部分は皮脂がいつもより分泌されていて、化粧が崩れやすいという。

スキンケアの基本は早寝早起きと野菜やフルーツをたくさん摂る食生活から、
なんて聞いたことがありますけど、これって本当ですね。
夜更かしをすると今朝のようなことになってしまうし、酷いときはニキビが出来ることもあります。
それからフルーツの代わりに、チョコレートやスナック菓子をたくさん食べてもやっぱりニキビやテカリなどの肌トラブルが置きやすくなるんですよね。
化粧品ばかりに目を奪われず、正しい生活習慣を大切にしたいと思いました。

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